Академия самбо Ильи Ципурского проведёт семинар в Таганроге

В рамках образовательного проекта "Концепция воспитания культуры человека через комплексное развитие средствами физической культуры" в городе Таганрог состоится учебно-практический семинар по самбо под руководством старшего тренера "Академии самбо Ильи Ципурского", мастера спорта международного класса, Рустема Аликова.

Рустем Аликов старший тренер академии самбо И. Ципурского

План семинара.

05 августа 2020 года город Таганрог, спортивный клуб "Дзюдо-тайм".

Начало в 17-00

1.Отработка приемов борьбы в партере.

1.1.Проход сопернику за спину, как начало проведения результативного действия (17.10)

1.2.Перевод на удержание с позиции за спиной соперника (17.20)

1.3.Перевод на удушающий с позиции за спиной соперника (17.30)

1.4.Перевод на болевой с позиции за спиной соперника (17.40)

2.Отработка приемов борьбы в стойке.

2.1.Уход с линии атаки и проведение подсечки (17.50)

2.2.Уход с линии атаки и проведение заваливания (18.00)

2.3.Уход с линии атаки и проведение подсечки на противоположную ногу (18.10)

2.4.Обвив (18.20)

2.5.Обвив-подхват (18.30)

2.6.Обвив – проход за ногой (18.40)

2.7.Обвив – зашагивание за спину сопернику. (18.50)

3.Борьба в партере со всеми желающими. 19.00

4.Обсуждение дополнительных средств улучшения здоровья и повышения спортивных результатов (утренняя зарядка, растяжка во время просмотра телевизора, пробежка на тренировку и с тренировки, минимальная норма физических упражнений в день, ведение спортивного дневника и т.д.) 19.20

Адрес спортивного клуба "Дзюдо-тайм": Таганрог, улица Заводская, 20

Телефон для справок: (8634)34-34-24

Электронная почта: judo-time@inbox.ru

Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.


июль 2020
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31